Детская утомляемость и методы борьбы с ней

Дети – это особая человеческая категория, которая требует к себе повышенного внимания. В основном дети гиперактивны, они много времени уделяют подвижным играм, их эмоциональность еще не способна контролироваться на ментальном уровне, их реакции на различные ситуации достаточно бурные, с выражением не завуалированных чувств, переживаний и эмоций.

В силу разных факторов (в основном, по причине слишком нежного возраста и неумения выразить проблему вербально) ребенок не всегда может объективно оценить свое психологическое и физиологическое состояние. Задача взрослых – быть внимательней к малышу и помочь ему справиться со своими переживаниями.

Играя с игрушками либо друзьями, малыш частенько увлекается игрой настолько, что не обращает внимания на то, что ему, не мешало бы сменить позу, прилечь, отдохнуть на диванчике, попить водички….- одним словом, отдохнуть. Он продолжает свое занятие на пределах своих возможностей, в пылу азарта, увлеченности и продолжает это до тех пор, пока физические силы не покинут его практически полностью.

И теперь уже ребенком владеет одно желание – свернуться калачиком на своей кроватке и перенестись в сонный мир сказок и приключений. Однако далеко не всегда кровать оказывается рядом, а малышу уже невмоготу…. И он засыпает на ходу, как, и где придется, даже не пытаясь найти удобное местечко для комфортных сновидений.

Надо сказать, что подобные ситуации периодически имеют место быть в каждой семье, где есть маленькие детки, однако, родителям следует все же контролировать степень утомляемости собственного чада. Ребенок устает. В случае если изматывание организма малыша до уровня неконтролируемого засыпания в местах, отличных от кровати, становится регулярным, родителям следует незамедлительно принять меры к остановке данного процесса.

Недосыпание чревато головными болями, апатией, снижением тонуса и аппетита, и, как следствие – детскими неврозами – слишком распространенным, к сожалению, нынче явлением Дабы предотвратить это серьезное заболевание, родителям необходимо активно включиться в игровой процесс своего ребенка.

Установите четкий регламент игры и отдыха – к примеру: «полчаса поиграли, полчаса почитали книжку». При этом придерживайтесь собою же разработанного режима дня ребенка, приучайте ребенка с детства к ответственности, пунктуальности. Укладывайте спать ребенка не позднее 9 часов вечера, предварительно искупав его в отваре трав череды, календулы, ромашки, мяты и дайте выпить стакан теплого молока.

Сбалансированный режим дня поможет вашему малышу избавиться от неприятных симптомов и наслаждаться счастливой порой беззаботного детства.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector