Многие мамы знают, что занятия плаванием для малыша полезно, но не все понимают, как это происходит.
Содержание
Для чего все это надо?
Плавание-это то, что может принести пользы столько же сколько и удовольствия. Малыш, прибывающий в утробе мамы, 9 месяцев погружен в жидкую среду. Покидая теплое уютное жилище, ребенок попадает в агрессивную среду нашего мира. Его мышцы находятся в тонусе, привычная атмосфера пропала, звуки искажены и многое пугает.
В теплой воде малыш испытывает знакомые ощущения, а также получает новые впечатления. Вода снимает зажатость мышц, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Дыхательные упражнения улучшают кровообращение, а, следовательно, работу мозга.
К тому же в невесомости ребенок лучше учится координировать свои движения, проще говоря, пользоваться руками, ногами.
Начинать проводить водные процедуры надо постепенно.
С рождения у детей хорошо развит плавательный рефлекс. Начиная со второй недели жизни уже можно начинать занятия по плаванию. Однако надо помнить, что данный рефлекс угасает к четырем месяцам жизни.
Сразу после выписки из роддома
Учимся погружать ребенка в воду осторожно, чтобы не напугать. Делать это надо вертикально, опуская ножки, ягодицы и спину, постепенно выравнивая его горизонтально. Одной рукой всегда поддерживайте кроху за голову! Поддерживая его второй рукой под спиной, покачивайте его вверх-вниз и из стороны в сторону, выписывая восьмерки. Это позволит привыкнуть ему к сопротивлению воды.
День Икс!
Вашей крошке уже больше трех недель, пупочная рана практически зажила и можно начинать занятия по плаванию.
Занятия строго запрещены, если у малыша имеются:
- кожные заболевания
- сердечная или почечная недостаточность
- врожденный артрит или ломкость костей
- острая форма гепатита
- заболевания нервной системы
- врожденный порок сердца, судороги
- вирусные и инфекционные заболевания!!!
Вы можете самостоятельно научить малыша плавать или довериться профессиональному инструктору.
Все сделаю сама!
Для занятий дома можно приобрести специальную шапочку с обеих сторон, к которой пришиты ленты с пенопластовыми блоками. Или надувной круг на шею с удобной выемкой для подбородка.
Усложняем упражнения! Благодаря кругу на шее и невесомости в воде малыш может двигаться самостоятельно. Его движения напоминают поплавок, и это вызывает у него бурную радость. Если положить яркую игрушку перед ним, то он постарается достать ее, двигаясь в воде.
Как бы вам не хотелось проверить дыхательный рефлекс у малыша, ни в коем случае не погружайте его сразу в воду с головой! Сначала надо приучить его к ощущению воды на лице. Повторяя простое слово, например «ныряем», или «буль-буль», брызните водой в личико. Так он привыкает задерживать дыхание, если на него попала вода.
Первое ныряние будет длиться всего одну секунду! Со временем продолжительность постепенно увеличивается до 5 секунд.
К двум месяцам жизни малыш полностью освоился в ванной, а его пупочная ранка зажила, теперь можно отправляться в бассейн для самостоятельных занятий или с инструктором.
С инструктором спокойнее!
Вы выбрали бассейн, убедились, что вода в нем нужной температуры и очищается не хлором, а средствами, подходящими для нежной кожи малыша. Определитесь с программой:
- Индивидуальные занятия проводит опытный детский инструктор, который фактически держит вашего малыша на руках и находится все время с вами в воде.
- Групповые занятия с профессиональным наставником проходят оживленно. Здесь всегда есть возможность получить впечатления не только от купания, но и от общения с другими мамами и малышами.
Собираем нужные вещи в бассейн:
- прилегающее купальное белье для мамы
- купальные трусики малышу
- пару любимых игрушек
- несколько больших полотенец (для себя и малыша)
- теплый комбинезон, чепчик
- ватные палочки
- детское средство для мыться
- подгузники
- соску, бутылочку с водой
Начинать занятия нужно тогда, когда малыш не голоден, у него хорошее настроение и не хочется спать.
В первые минуты, после погружения в воду, малыш скован и насторожен. На 5-8 минуте он полностью осваивается и активно двигает ручками и ножками, показывая готовность к упражнениям.
В основе занятий лежит: плавание младенцев на спине и груди с поддержкой, а позже и самостоятельно. Купание проходит с перерывами на короткий отдых, один из которых пассивное плавание на спине.
Бонус для родителей:
- Время, проведенное с ребенком в бассейне, сближает с ним и помогает расслабиться.
- Особую связь почувствуют папы, занимаясь с малышом в воде.
Уставший и довольный активным купанием малыш спит крепко и долго!
Загрузка...
