Зеленый чай. Правильно употребляем и наслаждаемся

В Китае и Японии зеленый чай оценен по достоинству, его считают энергетическим источником, бодрящим и поднимающим жизненный тонус. Утренняя чашка зеленого чая способна наделить организм силой и бодростью. Выпивая ароматный напиток вечером, человек расстается с усталостью и восстанавливает потраченную за день энергию.

Польза зеленого чая доказана давно и неоднократно. Специалисты отмечают его благотворное влияние на укрепление стенок сосудов, выведение холестерина и, как следствие, снижение артериального давления. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, способны расщеплять жиры, омолаживать клетки в организме. Зеленый чай приведет обменные процессы к ускорению, поэтому он так популярен среди худеющих. К тому же зеленый чай помогает выгнать переработанные  шлаки из организма.  В его составе содержится множество витаминов и микроэлементов. Постоянно употребляя этот чудесный напиток, можно заметить улучшение в пищеварительных процессах, он показан больным дисбактериозом.

Зеленый чай относится к чудесным средствам в борьбе с заболеваниями нервной системы, бессонницей и депрессией. Замечены его способности выводить токсины и радионуклиды из организма. Поклонники зеленого чая замечают явное улучшение кожного покрова, укрепление ногтевых пластин и волос. Благодаря доказанным противовоспалительным свойствам, чай справится с заживлением воспаленных десен, замедлит развитие кариеса и пародонтоза.

Высококачественный зеленый чай наделен уникальным свойством заметно улучшить память и сконцентрировать внимание. Ему приписывают функции легкого психостимулятора, абсолютно не приносящего никакого вреда организму.

И если с полезными свойствами чая все более-менее понятно, можно ли говорить о его абсолютной безвредности для человека? Здесь сразу нужно отметить то, что как и любое растительное вещество, зеленый чай может оказаться и полезным, и вредным. Все зависит от количества выпитого напитка и от индивидуальной непереносимости отдельных компонентов чая.

Выпивая чрезмерное количество чая, можно нарушить ритм сердца, так как в нем находится известное всем  вещество кофеин. Врачи рекомендуют не превышать употребление пяти-шести чашек зеленого чая на протяжении суток. Если имеются противопоказания в работе желудка и кишечника, такие как язва желудка, гастрит, имеются нарушения в работе почек и сердца, стоит ограничиться тремя чашками чая в сутки. Это же касается и беременных.

Пейте с удовольствием зеленый чай и будьте здоровы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector