В жизни современного человека существует только одно препятствие к нормальному восприятию окружающего мира — это древняя забава- нервничать. Как же избавится от навязчивых страхов и вдохнуть жизнь полной грудью?
Самое главное, необходимо решать проблемы, по мере их поступления. От того начать нервничать из- за какой либо проблемы, сейчас, либо когда она реально начнет угрожать ситуация не изменится, а вот организм безвозвратно потеряет приличное количество нервных клеток, которые, как известно, восстановлению не подлежат. Наглядно эту мысль можно осознать, если взять в руку пустой стакан, вещь саму по себе не тяжелую, но если продержать его в вытянутой руке полчаса возникнет ощущение что он весит не один десяток килограмм, так и с нашим сознанием, размер проблемы не меняется, а чем больше о ней думаешь, тем глобальней она становится.
Зачем портить себе настроение, если есть возможность заняться более приятными делами, например отдыхом. Суета никогда ни к чему хорошему не приводит. Не стоит также решать проблемы на ночь, как говорила главная героиня всеми известной книги: «Подумаю об этом завтра», а утро, как известно, вечера, не только мудренее, но и радостней, что ли. Для того чтобы избежать стрессов необходимо следить за своим питанием, особенно вечером, так как на полный желудок уснуть вряд ли получится, а вот мозг, руководствуясь инстинктом самосохранения, будет подкидывать информацию о возможных опасностях, анализируя которые поспать точно не выйдет.
Необходимо научится разбираться в себе. Чувствуя волнение, нужно понять, его причину, и найти ей логическое объяснение, и успокоить себя. Даже из тупика есть выход, даже два: на пролом, сквозь стены, и вверх.
Также не следует переживать за посторонних людей, будьте уверены, они за вас волноваться не будут. И вообще, очистите свою жизнь от людей, которые раздают негатив направо и налево. Не стоит винить себя из- за необдуманных поступков, либо слов. Людям свойственно ошибаться. Извинились — спите спокойно, вы признали свою неправоту, пусть обиженный на вас человек мучается, решая простить ли вас.
Будьте выше обстоятельств. Не хватает финансов — радуйтесь тем что есть. Вообще нет? Ищите возможность заработать. Из вашей жизни ушел человек? Значит, он был лишним. Долги? Тут пускай кредитор волнуется и тратит бесценное здоровье на вашу персону. Что не делается, все к лучшему. Мысли материальны. Прочь все страхи! Кому то сейчас намного хуже. Учитесь радоваться простым вещам. Жизнь не будет ждать когда вы разберетесь со своими проблема и захотите жить, она просто проедет, мелькнув последним вагоном под названием » Старость» и все. А вы вроде как и не жили, а суетились в своем муравейнике. Только у мертвых не проблем.
Конечно не стоит забывать, что стресс иногда полезен в небольших количествах, но только по реальному поводу, как говорится в ложке лекарство, в чашке яд.
Загрузка...
