Важным, иногда просто необходимым, является такое человеческое качество, как умение прощать. Ситуации бывают разные, и бытовые, мелкие, и значительные, глубоко чувственные. Если другой человек ошибается, то вот он и повод обидеться. И прощать надо учиться, прежде всего себя, так у всех есть ошибки.
Иногда это забытый поцелуй на прощание, иногда пропущенный звонок, даже не вымытая посуда может послужить поводом. Мы критикуем партнера тем сильнее, чем меньше мы умеем прощать себя. Как простить себя?
Первым шагом будет признание своей ошибки. Я так сделал. Я понимаю, что обидел тебя. Вторым извлечение урока. Да, так произошло, я вижу, понимаю, учусь и буду исправлять.
Чем больше вы будете прощать себя, и признавать ошибки, тем легче вам будет общаться с партнером без оценок, а с принятием действительности. Попробуйте предложить компенсацию, чтобы загладить свою вину. Что именно: однозначных ответов нет, у каждого свой подход и свои методы взаимодействия и налаживания отношений.
Бывают обиды слишком глубокие, чтобы легко простить, которые ранят, задевают долго. Например, рукоприкладство, измена, грубость. Тут надо подходить к ситуации несколько по-другому. Подумайте, нужны ли вам дальнейшие отношения с этим человеком?
Если нет, то смысла дальше обижаться нет. Проще отпустить и разойтись. А можно остаться, продолжать обижаться и манипулировать другим. Манипулировать тогда, когда хочется чего-то получить. Рано или поздно, человек бессознательно выходит из-под такого контроля. Это не тот способ, чтобы сохранять отношения, от них останутся только руины. А боль остается. Если оставаться вместе, то отбросьте обиды, не дайте им победить любовь.
Если на самом деле любовь в паре есть, то никакие ошибки не дадут разрушительного результата. Что бы ни произошло, они останутся вместе.
Как можно выразить свою обиду, не нанеся боли и вреда партнеру? Напишите ему письмо. В нем расскажите о своих переживаниях, вопросах и ответах. Пишите его для себя. Письмо не нужно отправлять, надо передать бумаге свою душевную боль. А потом можете творить с ним все, что угодно: сжечь, порвать, выбросить.
Живите в мире, согласии и любви. И пусть умение прощать вам помогает. Удачи!
Загрузка...
